Ta Reda På Ditt Antal Ängel

10 anledningar till att ingen kontakt efter ett uppbrott är det enda sättet att gå vidare

Om du läser det här, så går du förmodligen igenom ett tufft uppbrott. Jag är här för att berätta att det bästa sättet att komma över ditt ex är att inte ta kontakt. Här är 10 skäl till varför: 1. Du behöver tid för att läka. Att inte ha någon kontakt ger dig den tid och det utrymme du behöver för att läka från uppbrottet. Det är viktigt att komma ihåg att du inte bara kan 'komma över' någon över en natt – det tar tid. Genom att ge dig själv lite utrymme ger du dig själv möjligheten att läka ordentligt. 2. Du måste fokusera på dig själv. När du är i ett förhållande är det lätt att tappa dina egna behov och önskemål ur sikte. Att inte gå någon kontakt ger dig chansen att fokusera på dig själv igen. Det är viktigt att komma ihåg att du är en individ med dina egna behov och önskemål – inte bara hälften av ett par. 3. Du måste sörja förlusten. Att avsluta ett förhållande är som att uppleva vilken annan typ av förlust som helst – det är normalt (och nödvändigt) att sörja förlusten av det som en gång fanns där. Att inte ha någon kontakt gör att du kan sörja på ditt eget sätt och i din egen takt. Det är viktigt att inte försöka


Oavsett om det var en lång tid på väg eller en total chock, är inget uppbrott någonsin lätt. Du har fattat beslutet - eller accepterat någon annans beslut - att avsluta ditt förhållande, vilket är minst halva striden. Nu är det dags att börja anpassa sig till ditt nya liv och så mycket som du förmodligen inte vill erkänna det, att inte ha kontakt med ditt ex (åtminstone på ett tag) är det bästa sättet att komma över dem en gång för alla.

Du behöver sörja.

Slutet på ett förhållande kan kännas som en enorm förlust, och förluster bör erkännas och sörjas om du vill kunna gå vidare och så småningom ha en sund relation i framtiden. Att känna din smärta och arbeta igenom dina känslor, hur jobbigt det än kan vara, är det bästa sättet att hitta ett sätt att släppa dem. Att hålla kontakten med ditt ex kan dämpa smärtan lite, men det kommer bara att förlänga den. Att inte gå i kontakt kommer att få den svåra delen ur vägen snabbare eftersom det du verkligen behöver är tid. Du KOMMER att börja må bättre för varje dag som går.

Du borde fokusera på dig själv.

Det är inte lätt att bara slå på och stänga av känslor så även om det inte var ett uppbrott i godo, bryr du dig förmodligen fortfarande om ditt ex. Att hålla kontakten med dem kommer att utsätta dig för alla deras känslor oavsett om du gillar det eller inte, och det är inget du behöver utöver att försöka hantera dina egna känslor. Hur mycket du än vill kan du inte hjälpa ditt ex genom detta. Du bör fokusera din energi på dig och det som får dig att må bättre och det är mycket lättare att göra om du inte distraherar dig själv med någon annans problem.

Du kommer inte att kunna vara besatt av varje liten interaktion.

Utom synhåll utom sinne kan vara en förenkling när det gäller att komma över ett ex, men det är inte helt ur basen. Om du inte vet vad de gör, vem de ser, hur de känner, då kommer du inte att kunna överanalysera det och besatta över vad det hela betyder. Dessutom, om de börjar träffa någon ny, är det en miljon gånger bättre för dig om du inte vet något om det.


Känslor behöver tid för att blekna.

När det kommer till komma över någon du älskar , tiden är din bästa vän. Du kan inte skynda på det och du kan inte förvänta dig att må bättre på ett godtyckligt schema som du har satt upp för dig själv. Kanske en dag kan du och ditt ex vara vänner, men direkt efter ett uppbrott kommer du att känna dig rå och utsatt. Det bästa du kan göra är att ge dig själv tid att läka och vänja dig vid livet utan dem. Om du fortsätter att släppa in dem igen, kommer det att ta mycket längre tid att känna sig normal igen.

Det blir lättare att undvika att göra något du kommer att ångra.

Vi har alla skickat ett olyckligt 'u upp?' sms efter en natt med drinkar och det leder aldrig till något gott. De kommer antingen att svara och säga åt dig att komma över, vilket du kommer att ångra på morgonen, eller så lämnar de dig på läsning och du kommer att känna dig som den största förloraren som någonsin har skickat ett sms. Om du inte har någon kontakt, kommer inte ens ett par tequilashots att räcka för att få dig att tycka att ex-texten är en bra idé.


>